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えのきとわかめのサラダ
 2008/12/16 (火) 19:17
簡単!ヘルシー!
ちっとも美味しそうに見えませんがだまされたと思って作ってみて下さい。
はまるの間違いなしですヽ(´∇`)ノ

材料

・えのき一袋
・乾燥わかめ一掴み

(胡麻マヨにする場合)
・マヨネーズ
・醤油(出来ればにんにく醤油)
・すり胡麻たっぷり

(おろしポン酢あえにする場合)
・ポン酢
・大根おろしたっぷり


所要時間 6分

画像が添付されてなかったのでもう一度・・・

作り方

1)
えのきはふたつに切りさっと洗う。
えのきと乾燥のままのわかめをレンジOKのボールにいれ
水を100cc程入れて、さっくりかき混ぜて4分チンする。

2)
しっかりと水を切る。ぐるぐるを使いましょう。

3)
調味料を入れて味を見ながらかき混ぜます。

おわり。
0
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 このレビューを投稿したメンバー
RANA-50 身長と体重以外は計ったことがないのでテキトーです。
ちなみにブラサイズは70のB〜Cですが。

名前:rana (裸な)にかけてます
年齢:2008年12月で50歳。信じられないけど
属性:おひとり様
仕事:しっかりやってます
身長:160
体重:49
中肉中背やや色白でお肌の質はきめの細かい乾燥肌。なのでたるみやすいのが悩みです。

美容のためにしていること:粗食。食べ過ぎた日の翌日は特に。風呂上りに冷水を浴びる。プルオイを飲む。ごくごく軽〜いスクワット&ヨガ。タヒチアンダンス。寝るときには下着を着けない。シチュー、いやカレーな匂いを発しないよう常に清潔にする。超音波。プチっと整形も果敢にやっちゃう。

目指すところ:若いコの綺麗さにはとてもかないませんが、若いコにはない美しさを目指したい。歳を取ったら内面がイヤでも外見に表れてきますから、心も美しくありたいです。裸族希望(笑)へそピアスあけたい。
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2025年は、お料理用の大葉を、採取しそこねましたの。
2026年は、お料理に使うことが出来て幸せですの。

少し手はかかるけれど、
採取できるうちに採取いたしますの。
感謝して、採取&洗いましょう。

おかげで、冷凍庫の中が賑やかですの。
0
ナノ 47.8kg
2026/7/6 (月) 23:37
野菜は多めに、2.3品以上は色々使い、
今日は、

玉ねぎ
もやし
ピーマン
小松菜
等が、ありましたの。

野菜は、色々大事ですの。

お庭から採取した大葉も、
青・赤に分けて使いやすいように、
細かくCutして、冷凍庫へ。
0
ナノ 47.8kg
2026/7/6 (月) 23:29
その、
・もやしと、
・厚揚げ
に、魔法がかかり、

・野菜炒め
・鮭バター豆腐丼arrange

に、なりましたの。

鮭の代わりに、まぐろ缶。
豆腐の代わりに厚揚げ。
美味しくいただけましたの。

tasteに、間違いないですの。
注意すべきはcal.ですの。
0
ナノ 47.8kg
2026/7/6 (月) 23:26
こんばんは。

暑さで、動きが遅くなっているの。
でも、今朝は、ピザグラタンからstartできて幸せでしたの。

dinnerでは、
使いたかった2袋のもやしを、
別々の料理で使うことができ、
冷凍ストックも作れましたの。

厚揚げも、冷凍してあり、やっと使えましたの。
0
奈々
2026/7/6 (月) 22:33
さてそろそろ寝るとします。

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです☆彡
1
Rikky
2026/7/6 (月) 22:06
この頃は持って生まれたものを大事にしよう、より生かそうと感じた。ないものねだりより自分の持ち味、魅力。(^▽^)/ではおやすみなさい
1
haomin
2026/7/6 (月) 17:48
本屋に寄ったら、数年ぶりに続きが出た本があって嬉しかったです。
前の巻探し出して読もう。
2
haomin
2026/7/6 (月) 17:43
歯医者に行って来ました、
これまで行った所は一本を何日もかけて全部治してくれませんでしたが、
今の所は一回一本治してくれて助かります。
2
のんたろう
2026/7/6 (月) 16:37
こんにちは。気のせいかと思っていたけど、やはりアブラゼミの鳴き声です。強烈な暑さがそこまで来ているんですね。家庭菜園の野菜が少しずつとれるようになってきてよかったです。
2
2026/7/6 (月) 16:07
ノルウェーのハーランド選手、左利きだ。
なんか嬉しい。
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