キレイナビ−ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
花嫁修業厚焼き卵
葵上
 2008/9/5 (金) 15:44
写真は卵６個分で作りました。

ボールに卵を割りいれ丁寧にほぐします。
「小ねぎ」３本を細かく切ったものと「しらす干し」一握りを混ぜ合わせます。

ラカント大さじ１・ＤＨＣ国産和風だしつゆ大さじ１で味付け全体をかき混ぜます。

厚焼き卵専用のフライパンで焼きます。テフロン加工のものだとこげずにすむし、オイルも少なくてすみますよね。オイルはテイカロとか、ヘルシーなオイルを用意し、キッチンペーパーで余分なオイルをカットできる体制にしておきます。

この卵焼きと梅干、お味噌汁とご飯をセットにしたものを朝食の献立にしてます。私にとっての必要最低限のダイエット的メニューの一つです。

因みに厚焼き卵は花嫁修業で覚えた一品です♪
0
 このレビューのリンクURLをコピーする
 コメントを書く
 このレビューを投稿したメンバー
葵上 コスメフリークです。
葵上さんのその他のレビュー
ぬくぬく
盛田屋の福袋に入ってたボディクリームの「ぬくぬく」は「温感」というサブタイトルがついています。なるほど成分に、唐辛子エッセンスが入ってます！！！ 冬のお風呂上がりに、「ぬくぬく」を冷え対策にするといいです。まあ、夏場はちょっと御法度かもしれませんが・・。 そしてこのクリームを塗った後は、指で目をこすらないように要注意。ついやってしまいがちです〜。 福袋の楽しさがからだをポカポカさせてくれます。 来年もリピ決定です。
  葵上
2017/2/17 (金) 10:00    
玄武ゆ♪
「五臓六腑にカメロクの六神丸(ろくしんがん)」のキャッチフレーズを持つ京都の漢方薬屋さんの亀田利三郎薬舗が作った入浴剤。 底「冷え」が過酷な京都の地で、冷えに悩む方々の助けになればと、厳選した生薬のみで作られたもの。 配合成分：（「スタイルストア」の商品説明から引用） ■　トウキ　■ セリ科の多年草で、血液循環を高める作用。 ■　センキュウ　■ セリ科の多年草　漢方では婦人病の要薬。 血液の流れをよくし、体を温める。 補血、強壮、鎮静、鎮痛薬として貧血症、冷え性、生理痛などに用いられる...
  葵上
2017/2/17 (金) 9:50    
メッシュサラサラ手袋
HABAの「メッシュサラサラ手袋」はコスメではありませんがグリーンサムのわたしとしては春のスキンケアで忘れがちなUVケア対策の必需品となってます。 ハーバーのアウトレットでお得に購入。 ついつい腕まくり状態で肌を露出すること長時間。 顔は帽子でガードするのでばっちり安心。 内側がメッシュで通気性OK。 素材はサラクールという特殊セラミック繊維を内部に練り込んだ繊維。涼感、吸汗速乾、UVカット効果がばっちり。 薄地で軽いです。 おしゃれなパープルも気に入ってます。 装着を厭わず、スキンケアに専念するこ...
  葵上
2016/4/12 (火) 12:43    
サンプル
ナイトA　（クリーム状美容液） ジェミーネフェルタリ　ベースクリームUV ジェミーネフェルタリ　BBクリーム 購入時のアンケートハガキに回答して上記3点のサンプルを頂きました。 品質を大切にしたコスメで春のスキンケアを充実させていきたいですね。 商品名「ネフェルタリ」にひかれます。 エジプト3大美女の一人ですよね。 ラムセス大王の王妃で壁画にも描かれています。 壁画のレプリカも購入してパソコンデスクの脇に置いております。
  葵上
2016/4/11 (月) 16:47    
デルマ　Q�供，気�らの香り
ピーリングは肌の状態によって回数を考えた方がいいですよね。説明書にも一週間に2ー3回とか、書いてあることが多いですが、この、デルマQ�兇亘萋�できますというコンセプト。 お高いので何か刺激の少ない成分を配慮しているのでしょうか？ バスタイムにはデコルテやボディのケアとして使えるので、便利です。 「春」に購入したので限定品で「桜のかおり」 季節を感じながらのスキンケアになります。 「ピーリング」というスキンケアをしたことがない姉にも教えてあげましたら、とても気に入って、継続して使っているようです...
  葵上
2016/4/6 (水) 22:29    
ビューティーソープ
「春」になってちょっと気分転換に洗顔ソープを新しくしました。「~ドクター・リンサクライ」の製品は無香料・無鉱物油・無合成着色料の肌にやさしい化粧品がコンセプトです。 「肌の自然なはたらきをはぐくむスキンケア」を心がけることは すべてのスキンケアの基本として大切にしたいですね。 洗顔ネットを使ってもっちりとフワフワのまっしろい泡になりますので、毛穴のすみずみまで行き届くようにじっくりとスキンケアできます。
  葵上
2016/4/5 (火) 10:33    
トライアルセット
送料無料もうれしい限りですね。　 Ｗウオッシュホワイトがたっぷり５０ｇ。 ローションクリア３０ｍｌ ホワイトニングクリーム　３ｇ ホワイトニンエッセンス　２ｍｌ ネフェルタリＢＢクリーム Ｗウオッシュホワイトはお気に入り。 洗顔ネットでキメの細かいもっちりした泡が気持ち良くたっぷり作れます！ 品質最高って感じですね。 「春」のスキンケアは丁寧な洗顔をこころがけたいですね。
  葵上
2016/4/2 (土) 18:42    
mogans(モーガンズ) ハンド&ネイル トリートメント シトラスハーブ
モニター当選しました。 手につけた使用感は、べとべとしないで、さらさらになりますが、内側がしっとりとうるおったような感覚です。 レモングラスの香りで、さっぱり感とフレッシュ感が味わえますのでこれから春から夏への使用にふさわしいです。 保湿成分として、美肌効果満載のアロエべラ入り、肌のターンオーバーを整えるスクワランなど入っていて気に入ってます。 アロマクリームとパンフレットに書いてありますが、まさにぴったりのワードです。 私はマニュキはしませんが、指先のお手入れとして念入りにモーガンズ...
  葵上
2016/4/1 (金) 9:46    
Souffle Cheek
スフレタイプのチーク。 手に取った時のスフレの質感が柔らかくふんわりとしていて、おもしろいので？気に入ってます。 指先にとって手の甲にいったんつけて色をぼかして調整しながらチークへのせます。 私はチークはメイクの最後と決めてますので鏡をみながら全体の印象をチェックしてます。 コーラルピンクは「春」色って感じです。
  葵上
2016/3/31 (木) 9:35    
Wアイカラー
「ドラマティックコレクション」というセットに入っています。 直径３．５ｃｍの円柱系で２段になってます。愛着があるので周りにミニシールを貼っちゃいました！ （現在このコレクションはHABAのアウトレットで購入可能） まぶたにしっとりとフィットする練りタイプはディープブルー、サラッとなじむパウダータイプはシルバーパープルです。 パール入り。 アイシャドウは薄づけを心がけていますのでフィニッシュのぼかし にテクニックが必要ですね。 「春」にふさわしい目元作りにトライしましょう！ 　
  葵上
2016/3/21 (月) 15:03    
nuse ケアリップチュアル / 07 タンドアワー
交換ポイント：3500
ともりん
2026/5/12 (火) 9:43
おはようございます
今日もいいお天気です🌞
0
もしもしかめよん
2026/5/12 (火) 8:20
昨日の歩数は14700歩。
風が強かった〜
1
もしもしかめよん
2026/5/12 (火) 8:19
おはようございます。12日の火曜日。
よい日になりますように🍀
2
haomin
2026/5/12 (火) 8:16
おはようございます。
今日もいい天気です。
今日もよろしくお願いします。
3
奈々
2026/5/12 (火) 6:57
今日の最高気温25度となっていました。

今は18度、湿度75％。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
3
hyoi
2026/5/12 (火) 6:38
絵合わせゲームでイヤリングが揃って３２ポイントゲット(^^♪♪
いい朝です。
2
hyoi
2026/5/12 (火) 6:36
おはようございます☀
素敵な青空が広がっています。

脚をつって寝床でもぞもぞしていると、ゴロゴロ製造機=^_^=が顎を突き出して「起きているなら掻いてよ」と催促。
それどころじゃないんだって！！！
2
桃
2026/5/12 (火) 6:12
おはようございます。

皆様にステキな一日になりますように。
3
ナノ　47.8ｋｇ
2026/5/11 (月) 21:59
ここでつぶやくと、

ナノ的には、
1日や最近の出来事
を、よりある程度丁寧に認識できるの。

そうすると、
1日が早すぎる
という感覚から、少し解消されますの。

22時。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
2
ナノ　47.8ｋｇ
2026/5/11 (月) 21:56
dinnerも、美味しくいただけましたの。

ただ、火の加減を誤認いたしまして、

中火の中

で火を通し始めたため、
少々、硬め
でしたの。

本来は、
弱火の中
ですの。
その後、サッと強火で、10〜15秒。
余熱で、1.2分。

火加減が違うと、柔らかさが、全然違うの。
2
5/5〜5/12  
momosuzu011
 婚活女子必見！都内の最強えんむすびパワースポット！その4
by 涼木 みゆり
��喝����������帥�����������������鐚������医�潟����鴻�眼�わ����♂�蚊����若����紙桶������絖���������潟�若����障�����
 石原さとみがかわい過ぎ！「地味にスゴイ！校閲ガール・河野悦子」のコーデまとめ
by キレイナビ編集部
��帥�����絎����羇常��鐚�100�����激�с����������潟�潟�激�若�����4腮����篏帥��罸���刻��
 みんな実力派？！100円ショップのコンシーラー4種を使い比べ！
by 本橋あやは
�����������������潟�������鴻�帥�������������祉�祉�私�����紊����������������羂翫�������ｃ��鐚�
 ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って？
by 飯塚 美香
絽遵�����蕋���違����������馹����茹ｆ浦鐚����������������絲丞����違����冴�����膣剛�������障��
 帽子が飛ばされる問題を解決！おすすめの対策グッズをご紹介します
by 本橋あやは
hyoi
ステキ数 338
ナノ　47.8ｋｇ
ステキ数 319
haomin
ステキ数 231
桃
ステキ数 153
奈々
ステキ数 147
Rira
クリック獲得数 29
ぺろり
クリック獲得数 20
ゆきゆき
クリック獲得数 12
mika
クリック獲得数 12
microppi
クリック獲得数 10
Copyright (C) 2026 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.