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やっぱり自炊
忠犬ハチ公
2008/2/16 (土) 1:20
ダイエットにはやっぱり自炊が一番!
カロリー過多になりがちなランチを
玄米弁当にしました
小豆玄米ご飯 with ごま塩
鶏ゴボウつくね
茹でブロッコリー
蒸し人参
蒸し里芋 with 味噌
ちなみに、茹でブロッコリーは前夜の残り
鶏ゴボウつくねは以前に作って冷凍してあったもの
その、鶏ゴボウつくねと人参と里芋は
ご飯を炊く時に一緒に投入しておきました
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
つまり、ご飯が炊けた時点で
すべてのおかずが完成という手抜き弁当です☆
玄米食を始めて1ヶ月で
お菓子も食べているけど2kg減りました(^^)v
ダイエットレシピ
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このレビューを投稿したメンバー
忠犬ハチ公
30代後半、日々アンチエイジングにいそしみながらも
人生を謳歌しています
特にスキンケアコスメが大好きで
色々と試しています☆
忠犬ハチ公さんのその他のレビュー
透肌ミルクウォシュ
透肌スキンケア トライアルセットで試しました (写真の一番左です) 泡がふんわりと柔らかく、気持ちよ〜く 肌の上をころがってくれる感じ☆h すすぎの泡切れも良くて、非常に優しい洗い心地でした 突っ張らず、それでいてスッキリ 毛穴対策の前に汚れを落としきるという感じでした 肌が柔らかくなりそうな感触です
忠犬ハチ公
2008/11/8 (土) 8:58
布ナプキン
カブレやすいので布ナプキンを使ってみました 写真は『おりものシート』 使ってみると、紙ナプキンと使い勝手は変わらない でも、感触は物凄く良い 温かい感じがするし、意外に紙ナプキンよりムレない 取替えのタイミングも紙ナプキンとほとんど同じ 洗うのが大変かな?って思ったけど 意外に簡単です アルカリウォッシュというものを使っていますが それを溶かした水に一晩つけて置いて 翌朝、よくすすいで干すだけです エコにもなるし、感触もイイ感じ 忙しすぎるとき以外は使いたいです☆
忠犬ハチ公
2008/11/7 (金) 20:48
バリアリペア ローション
リピしまくりで3本目です(^^)v マンダムのバリアリペアのローション シットリ&モチモチなのに 私の行くドラッグストアでは980円 アンチエイジングには役不足かもしれないけど 乾燥肌さんにはオススメですぅ〜 かなり惚れ込んでます ブログにもアップしているので見てネ☆ http://gets.arekao.jp/entry-a88b9d2a1e590b5841b2975d79f07709.html
忠犬ハチ公
2008/11/7 (金) 16:09
『Hyalu Millefeuille(ヒアルミルフィーユ)』トライアルキット
トライアルでもタップリ ・HMクレンジングジェル 40g ・HMローションMM 40ml ・HMローションM 40ml ・HMジェルクリーム+ 20g ・HMエッセンス+ まず、クレンジングジェルはかなり柔らかい質感 スルスルとのびて、洗い流し後はスッキリ&サッパリ 肌が軽くなる感じで、ダブル洗顔の必要性は感じないほど でも、乾く感じは全然なかったなぁ〜 ローションはまずMタイプ サラサラのサッパリした感じの質感 肌に付けると、いくらでも吸い込む感じで 瑞々しくなったぁ〜って感じ 次にローションMMタ...
忠犬ハチ公
2008/11/7 (金) 16:04
DHCプロテインバー チョコ味(シリアル配合)
まずい、まずいと言いながらも 腹持ちが良くて、間食が減るので ついつい、リピしてしまう優秀品 今日も残業しながらパクついてます 箱で会社に常備なの これを食べてからジムに行くと 次の日の筋肉痛も軽い気がするなぁ〜 シリアル配合の方が比較的食べやすいです
忠犬ハチ公
2008/11/7 (金) 11:49
たっぷり集中マスク CoQ10
22枚入って700円ほどで購入しました 紫外線が強くなってくると、肌がゴワゴワ そんな時は毎晩ローションパック これなら、手軽にローションパックができます 毎晩やっていると透明感が出てきました 水分がたっぷりの肌は 日焼けもしにくいんだって もしかしたら、保湿が一番の紫外線対策かも??
忠犬ハチ公
2008/7/1 (火) 19:21
オージオ ACリカバリーエッセンス10
感触はもろ『オイル』 初めは苦手だったのだけど ローションパックしてから使うと スゥ〜っと染み込んでいく感じ コエンザイムQ10、レチノール配合で 次の日の肌は一段白くなっている感じ 美白よりもアンチエイジング効果を感じました 肌は夏に年をとるというし ローションパック&ACリカバリーエッセンス10は必須かも? タップリと水分を与えた後に使うのがコツみたいです♪
忠犬ハチ公
2008/6/30 (月) 20:25
トリートメントリップ グロッシー ベビーピンク
ディズニーの『魔法にかけられて』と美禅のコラボで 淡いピンクが春らしくてイイ感じです トリートメント効果が高いのが嬉しいです☆
忠犬ハチ公
2008/5/8 (木) 18:30
ベンピ対策には玄米雑穀
私のダイエットといえば とにかく『ベンピ対策』って感じ で、週末に玄米雑穀を炊いて 1週間分のオニギリを作り冷凍しています 毎朝1つ、レンジで温めて朝御飯 これでベンピはほとんどしなくなりました 下っ腹のポッコリがなくなったよ♪
忠犬ハチ公
2008/4/30 (水) 11:11
カロリミット
ダイエット中の飲み会は恨めしいもの でも、社会人となれば付き合いもあるっ! ってことで、コレを飲んで楽しむことにしています 次の日くらいは体重が増えていますが 3日以内に元に戻っている気がします
忠犬ハチ公
2008/4/30 (水) 11:09
AWTEMリンクルクリアエンリッチクリーム
交換ポイント:
3000
のんたろう
2025/5/3 (土) 20:15
こんばんは。今年二度目のたけのこ掘りに行きました。昨夜雨がすごかったので、大変でした。それでも前回よりは見つけやすかったので、掘るにはいいタイミングでした。また、たけのこ料理が続きます。
0
もしもしかめよん
2025/5/3 (土) 19:08
7、8年振りの知人と上野駅で待ち合わせ。
人がいっぱいの所で分かるか心配したけど、
すんなり会えてほっ。
1
haomin
2025/5/3 (土) 18:53
お風呂で髪を濡らしたら、ヘアマニキュアの色が落ちました。
ヘアマニキュア落ちるの早いな〜(´・ω・`)
目立つ程の色落ちではなくてよかったです。
1
Rira
2025/5/3 (土) 18:49
ピザーラの残っていたアップルパイ
温めなおしたら
生地はパリパリ中しっとりでおいしかったです。
アイスを添えて食べました🥰
1
haomin
2025/5/3 (土) 18:45
久し振りに背中が凝っています。
酷くなりませんように。
1
hyoi
2025/5/3 (土) 18:26
明日のお友達の来訪に備えて、買い物。
お刺身でもと思ったのだけれど、値段にビビって結局いつのもようなものにしか手が出ません。
それでもお支払いはびっくりするような金額!
生活していくのって大変だわ!
1
hyoi
2025/5/3 (土) 18:24
本日のおつまみ、きぬさやの卵とじ・筍と蒟蒻の煮物・蒸ホタテのチーズ乗せ(^^♪
〆に筍ご飯。
お楽しみに白エビ煎餅。
今日の品ぞろえで買ったものはコメと蒟蒻だけ。
有難いわ。
2
ナノ 47.8kg
2025/5/3 (土) 17:57
そろそろ、dinnertime.
2
ナノ 47.8kg
2025/5/3 (土) 17:56
でも、今思えば、
家族全員分、ワンホールのケーキ食べてたら
wait controlは大変なの。
ナノが、最近見た青い鳥は、
郵便局で受け取った、
インクジェットの青い小鳥
郵便局のはがきの切手。
ある種、
郵便局は、
思い出の森。
みなし公務員でもある郵便局員。
1
ナノ 47.8kg
2025/5/3 (土) 17:50
僕たちずーっと誕生日してなかったなぁ
(といいながらお母さんの帰りを待つキキとララ)
ナノも、ワンホールのケーキは、
(この時の写真はあるの)
託児所や保育園の時から、
ほとんど、お誕生日になかったの。
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