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自家製レモンスカッシュを添えて。
葵上
 2008/2/6 (水) 10:31
�‘�本そば〜海苔２分の１帖。

�∀舵�サラダ〜茎わかめ・コブ・糸寒天・青姫とさか・赤姫とさかなどの乾燥サラダを水でもどしたものを、フレッシュサラダにくわえます。タンパク源としてシーチキンの缶詰を油を良くきって混ぜます。ドレッシングはキューピーのデュフェ２分の１さじ＋昆布ポン酢適宜。デュフェは継続的にとるとコレステロールを減少させてくれるヘルシーなマヨネーズです。

��レモンスカッシュ〜「ただの炭酸水」をケースで買い置きしてます。良質のハチミツにレモンを細かく切ったものを漬け込んでつくった自家製のハチミツレモン大さじ３に炭酸水一缶を加えます。

以上はブランチでも夕食でもＯＫです。低カロフードにこだわりました。ドレッシング類はデュフェのカロリーも気になりますが継続効果でコレステロールの予防になる利点が魅力なのでレシピに取り入れます。ハチミツとレモンの自家製スカッシュで美肌作りにもなるかも♪
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葵上 コスメフリークです。
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ワンダーハニー 香るアクアジュレエッセンス ホワイトマグノリア
交換ポイント：3500
のんたろう
2026/6/26 (金) 17:00
こんにちは。今日はウォーキングはちょっと厳しい。明日はもっと厳しい。運動不足になってしまうよ。
1
haomin
2026/6/26 (金) 15:30
ボロになった下着の買い替え、結局前と同じ店の品にしました。
もう20年くらい同じとこで買ってる。可愛いのもいいけど、丈夫とか機能で選んでしまいます。
我ながら気に入るとしつこい。
2
haomin
2026/6/26 (金) 15:20
雨のせいで寝起きから体調がいまいち。
按摩椅子をやったら凝りが少し楽になりました。

按摩椅子って書くと昭和の演芸みたい。
1
ごろーにゃん
2026/6/26 (金) 14:56
こんにちは。
今日は肩こりのリバビリに行ってきました。
いつも10分少しで歩けるのに、今日は20分近くかかりました。
行き帰りは雨が少なめで良かった。
早く元気になって美味しい物を食べたいな。
3
もしもしかめよん
2026/6/26 (金) 8:17
昨日の歩数は15000歩。
一昨日の歩数は10600歩。
昨日は雨。今朝は止んでるけど降るよね。
4
もしもしかめよん
2026/6/26 (金) 8:12
おはようございます。26日の金曜日。
よい日になりますように🍀
4
hyoi
2026/6/26 (金) 7:22
おはようございます⛅
今現在雨は上がっていますが、雨雲接近中との情報！
まぁ、水撒きしなくて大丈夫でうれしいと思うことに致しましょう(^^♪
それでは元気に、万葉集講座＆お仕事に出かけます。
4
haomin
2026/6/26 (金) 7:10
おはようございます。
今日は雨です。
今日もよろしくお願いします。
6
桃
2026/6/26 (金) 6:21
おはようございます。

皆様にステキな一日になりますように。
6
奈々
2026/6/26 (金) 4:51
今日の最高気温25度となっていました。

今は23度、湿度94％。今日も一日☂模様。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
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6/19〜6/26  
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