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黒豆きなこヨーグルトバナナかけ
ぷくぷくほっぺ
2008/1/23 (水) 13:11
すごく簡単なんですが、ダイエット中、どーしても甘いものが食べたくなった時に作ります。
作り方は、バナナを適当に切って、ヨーグルト、そしてきなこ(私は健康によさそうなので、黒豆きなこをかけてます)をかけるだけ…。
便秘予防にもてきめんです。
ダイエットレシピ
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このレビューを投稿したメンバー
ぷくぷくほっぺ
頑張ってきれいになりたいです。
このレビューのコメント
May
2008/4/27 (日) 14:46
すごくおいしそうです^^
参考にさせてもらいます(・^p^)
ぷくぷくほっぺさんのその他のレビュー
ニベアSUNプロテクトウォータージェルdSPF30
ちょっと外に出るときや洗濯などのちょっとした外での家事の時、メイクするのは面倒くさいので、ちゃちゃっと塗って日常生活による紫外線対策してます。ポンプ式なので手軽なのがいいです。子供にも使えると記入があったので、子供に使ってみたのですが、鼻の頭の皮がむけたので、うちの子供には合わなかったみたいです。自分で使う分には問題なかったです。
ぷくぷくほっぺ
2011/5/20 (金) 21:37
ブランポート ハンドホワイトニングクリーム
本当は手がかさかさなのでハンドクリームを買いに行ったのですが、お店の人にメラニンの生成を抑える美白ハンドクリームがいいと勧められました。これからの季節、手の紫外線対策にいいかなと思い購入しました。朝はこのクリームを塗った後、日焼け止めクリームを塗ってます。2000円したので効果があればいいのですが、まだ使い始めたばかりなので効果は分かりません。普通のハンドクリームより潤いは足りないような気がしますが、美白に期待します。
ぷくぷくほっぺ
2011/5/20 (金) 21:30
パルガントンUV365ボディパールパウダー
ボディパウダーです。SPF30でPA++です。 首やデコルテの紫外線対策のために購入しました。 パウダー内蔵で粉が飛び散らないのがうれしいです。 ただ、ラメみたいなのが入っててキラキラします。 芸能人みたいに光ってるよとひやかされました。 私はキラキラが苦手(似合わない…)なので使い勝手はいいのに残念です。
ぷくぷくほっぺ
2011/5/20 (金) 21:18
ママはぐ
主に子供の紫外線対策に使ってます。 なによりポンプ式なので手軽に使えるのがいいです。 玄関においていて、出かけるときにささっと塗ってます。 自分用にも使ってます。詰め替え用もあるようです。
ぷくぷくほっぺ
2011/5/20 (金) 21:09
マルチビタミンUPX
モニター当選したので、5日間試してみました。 一粒が大きくて、飲み込むのに勇気がいりました。 においや味は気になりませんでしたが、大きすぎると思いました。 5日間ですので、目立った効果はありませんでしたが、風邪の症状が治まった気がします。 サプリメントなので、飲み続けると効果が分かるかもしれません。
ぷくぷくほっぺ
2009/2/16 (月) 1:38
アロジン マルチパーパスクリーム
モニターに当選しました。 見た目は緑色の透明のクリームで、においはほとんどありませんでした。すこし、かためですが、塗るとテカテカして、たくさん塗るとべたつきが気になるかも知れません。 のびはいいと思います。 保湿の方も、いいと思います。乾燥肌で、この時期あかぎれがあったのですが、良くなった気がします。
ぷくぷくほっぺ
2008/12/28 (日) 22:06
アミノコスメ+コラーゲン
モニターに当選しました。 お湯で混ぜたら、きれいに溶けました。においは甘いにおいがしましたが、味はレモン味ですっぱくていかにも肌に良さそうな感じでした。 育児や寝不足で肌の調子がよくなかったのですが、飲み始めてから肌の調子が良くなったような気がします。 肌の状態をみて、買ってもいいかな…って思ってます。
ぷくぷくほっぺ
2008/8/13 (水) 10:42
フォト・フィニッシュ・ファンデーション・プライマー
モニターに応募し、サンプルを使用しました。透明でのびのいい化粧下地で、使いやすかったです。使った感じはしっとりとして、毛穴が目立ちにくくなった気がします。ただ、これからの季節、UVカットができればもっといいのに…と思いました。(説明書にUVについて記載がなかったので。)
ぷくぷくほっぺ
2008/7/27 (日) 17:52
プルオーバー
この冬のバーゲンの戦利品です。 a.r.wというところのプルオーバーです。(ブランドには詳しくないのですが…。) 4900円が1900円と半額以下になってました。 中にタンクトップやタートルを着たりして着回してます。 着やすいので気に入っています。
ぷくぷくほっぺ
2008/1/27 (日) 16:52
チュニック
ブランドには詳しくないのですが、a.r.wというところのチュニックです。 バーゲンで4900円が1900円と半額以下でゲットしました。 柄が少し変わってるけど、黒なので合わせやすいと思います。 袖が七分丈なので、今は中にタートルを着てますが、春にはタンクトップを着ればながく着れると思って買いました。 この冬一番の戦利品です!!
ぷくぷくほっぺ
2008/1/27 (日) 16:38
ボタニスト ボタニカルハンドクリーム グレープフルーツ & カモミール
交換ポイント:
3000
ナノ 47.8kg
2026/8/10 (月) 22:56
エアコン&扇風機life
は、まだまだ続きそうですの。
10月下旬頃から、15℃くらいになるらしい。
中間の温度がありがたいの。
おやすみなさぁい☪:.。✯・
0
hyoi
2026/8/10 (月) 22:11
それでは、おやすみなさい☆彡
明日が心安らかな一日でありますように(^^♪
2
hyoi
2026/8/10 (月) 22:11
徐々にですが部屋の中が片付きつつあります。
もっと頑張ればいいのだけれど、差し迫らないとエンジンがかかりません。
困った怠け者です!
2
ナノ 47.8kg
2026/8/10 (月) 22:01
最近は、胸椎とのバランスも安定し、
膝を軽く前に出す(股関節屈曲)
足首を持つ
そのまま真っすぐ後ろに上げる(股関節伸展)
これが本来の動きで、とてもスムーズにできるようになりましたの。
平均で6か月〜1年ほどで、できるようになるのが、一般的ですの。
一般的なナノですの。
2
ナノ 47.8kg
2026/8/10 (月) 21:59
ニーヒップエクステンション(膝曲げヒップエクステンション)
機能解剖学的には、股関節伸展+大腿四頭筋ストレッチ
最近までは、
少し横から足首をもって、
後ろにあげる感じだったの。
1
Rira
2026/8/10 (月) 20:08
香りのする入浴剤と
色々食材を買ったので
香りがするので入浴剤は別の籠に入れていたのですが
レジでスタッフさんに
「いっしょにしていいすか?」って言われて
わたし、顔にでちゃったのか
スタッフさん、「あ、べつっすね」って。
1
haomin
2026/8/10 (月) 19:04
魚の塩焼きがうまい。
魚の調理法で一番好き。
2
ナノ 47.8kg
2026/8/10 (月) 18:55
そろそろ、dinner.
1
ナノ 47.8kg
2026/8/10 (月) 18:54
実被災者は、今何を考えるのだろう。
no more 震災.
それは無理なの。
・残っているものを守る
・次の全災害に耐えれる形にする
・健康な生活のための工夫を、普通の生活に戻りたくても、戻れない中で行う
・災害そのものを止めるではなく、生活を壊されない構造にする
1
ナノ 47.8kg
2026/8/10 (月) 18:47
大事なものが失われる原因は、
物理的なダメージの種類にありますの。
対策は、
高所ゾーン(床から70cm以上)
目的は、水濡れ・散乱から守る
持ち出しゾーン(玄関〜寝室の動線)
目的は、紛失・避難時の混乱を防ぐ
耐火・耐湿ゾーン(寝室の一角)
火災・湿度・カビから守る
1
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