キレイナビ−ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
豚肉のコンソメしゃぶ鍋
 2008/1/5 (土) 22:50
低カロリーなのでダイエット中にもおすすめ

材料(4人分)
豚肉(しゃぶしゃぶ用) … 300g
キャベツ … 400g
トマト … 1コ

[材料群(a)]
 チキンスープ … 6カップ
 白ワイン … 大さじ2
 うすくち醤油 … 大さじ1
 塩 … 少々
 コショウ … 少々

粉チーズ … 適量

作り方

1. キャベツは4〜5cm角に切ります。
2. トマトは湯むきし、種を除いて2〜3cm角に切ります。
3. 鍋に材料群(a)を沸かし、(1)を加えて煮ます。
4. (2)を加え、豚肉を加えて火を通しながら、キャベツ、スープと共にいただきます。
※好みで粉チーズをふっていただきます。
★チキンスープとトマトの酸味が合います。しゃぶしゃぶのあとのスープもおいしくいただけます。
0
 このレビューのリンクURLをコピーする
 コメントを書く
 このレビューを投稿したメンバー
レイラ 元気なタイプです。
レイラさんのその他のレビュー
ダヴ ふわとろクリーミースクラブ サクラ&ムスク
交換ポイント:3000
奈々
2026/1/21 (水) 6:27
今日の最高気温5度となっていました。

いまは0度、湿度67%。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
0
2026/1/21 (水) 6:19
おはようございます。
今朝も寒いですね。。。

皆様にステキな一日になりますように。
1
もしもしかめよん
2026/1/20 (火) 23:34
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は10600歩。
日が差さなくて風もあって寒かった。
3
ナノ 47.8kg
2026/1/20 (火) 22:23
dailywork
〜exercisetherapy〜

も、無事clear。
よい明日が、訪れますように。
おやすみなさぁい☪:.。✯・
2
hyoi
2026/1/20 (火) 22:14
何だか、体調が急降下しているので大急ぎで布団に潜り込むことにしました。
おやすみなさい☆彡
明日が無事に過ごせますように。
5
奈々
2026/1/20 (火) 21:31
今日はいつもの時間より仕事に時間がかかり今終わりました。

そろそろ寝るとします。

今日もステキありがとうございました。

ではgoodknightです。☆彡
5
haomin
2026/1/20 (火) 21:26
そろそろ九時半になります。
寝ます。
おやすみなさい。
5
ナノ 47.8kg
2026/1/20 (火) 21:19
くらいは、すでに、通過した可能性もあるの。

ナノは、比較的smartな女性と、
ヨガやピラティスの時間を、過ごしたことがあるの。

彼、中肉中背(ちゅうにくちゅうぜい)すぎるというか、
もう少し、smartな方にしても、よかったっぽいけど。
なぜ、彼だったのだろう。
1
ナノ 47.8kg
2026/1/20 (火) 21:15
ドラマ キャリア再放送

気づくと、毎回ヨガのシーンがあるの。

ナノが、気づいたとき、
鋤(すき)のポーズ(ジャックナイフ)
難易度が高いからpass。

今日、舟のポーズ(ティーザー)
得意。一緒に行ったの。

下向きの犬
ヨガの象徴的
戦士
三角

椅子
のポーズ
1
ナノ 47.8kg
2026/1/20 (火) 20:59
ナノは、
写真は、広告的な理想。
テクニックは、現実に使える知識

と、捉えることにしたの。

内容的は、
・湿式製法のパウダーファンデは乾燥しにくい
・ブラシとスポンジの使い分けで立体感
・毛穴はブラシで埋める
・顔の中心〜外へ薄く

実用的でも、写真の肌の完璧さとは別なの。
2
1/14〜1/21  
帥絎羇常鐚100激с潟潟激若4腮篏帥罸刻
みんな実力派?!100円ショップのコンシーラー4種を使い比べ!
by 本橋あやは
潟鴻帥祉祉私紊羂翫c鐚
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
by 飯塚 美香
祉≪≪ゃ激潟違吾ссゃ
セリアのアイシングジェルで!こなれ「うねうねネイル」
by ayako.r
≪ゃ
【保存版】安いのに優秀!ヘアオイルおすすめアイテムと選び方ガイド
by キレイナビ編集部
篏帥鐚≪激綵劫蚊腮蕁ゃ膣剛障
使い分けてる?くしとヘアブラシの役割や種類についてご紹介します
by 本橋あやは
hyoi
ステキ数 640
ナノ 47.8kg
ステキ数 393
haomin
ステキ数 387
ステキ数 345
もしもしかめよん
ステキ数 228
Rira
クリック獲得数 43
mika
クリック獲得数 31
MAYU的☆ゆる美肌
クリック獲得数 10
ピーチじゃん
クリック獲得数 8
peridot
クリック獲得数 8
Copyright (C) 2026 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.