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ひじき＆ピーマンのいため
紅葉
 2007/12/30 (日) 8:10
ひじき＆ピーマンのいためを作ってみました。

さっぱりしてて、どうでも美味しかったです。

カロリーも少ないから、ダイエットも役立つと思います。

調理方法

調味料A(ストレートめんつゆ、水１１／２）　サラダ油、塩、コショウ

材料　乾燥ひじき大さじ３　ピーマン２個

�＿蠅劼犬�を水につけて戻す。

�▲圈璽泪鵑鮗錣鮗茲辰討�ら、細切りにします。

�Ｆ蕕北�を入れて、熱くしてから、水切ったひじきを入れて、Ano調味料を加えて、いためます。汁をなくなると、ピーマンを加える。

�け�、コショウで味付けをします。


簡単で美味しい、食物繊維たっぷり。是非、作ってみた下さい。
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hyoi
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桃
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おはようございます。

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もしもしかめよん
2026/7/8 (水) 5:37
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もしもしかめよん
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