此のキレイナビでダイエット日記を書いたりお友達リンクの友達とメールで話したり・・・のレビュー・口コミbyさん

2026/10/2 (金) 5:05

今日の最高気温126度となっていました。

今は21度、湿度80％となっていました。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/

2026/10/1 (木) 23:24

いつもより遅い時間ですがそろそろ寝るとします。

今日もステキ有難う御座いました。

じゃ、goodknightです。zzz…

2026/10/1 (木) 22:30

キリンカップのサッカーに続いて、アジア大会のバレーボールを観戦。
中々にお気楽な生活だわ。

皆さまおやすみなさい☆彡
hyoiはもう少しバレーボール観戦(^^♪

2026/10/1 (木) 20:27

もう10月。久々の青空🌞暑さもぶり返し。
歩数計も復活しました。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は9000歩。

2026/10/1 (木) 19:47

食洗機setもOK.

諸事を済ませたらおやすみですの。
素晴らしい未来を過ごせますように。

とりあえず、2日目。
うまくいきそうですの。
進めるところまで進みますの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･

2026/10/1 (木) 19:46

うまくいけば、
2026年10月13～20日頃、

体内時計が本格的に整い

深睡眠の質が上がり
起床時の軽さが安定し
ストレスの影響が軽くなり
視床下部の修復波（21:00前後）が固定されてくるの。

そして、10月21日以降に、入ることができるの。

興味深い人体実験。

2026/10/1 (木) 19:35

起床から14時間以内に消灯ルール。

冷静に思えば、10時間以上睡眠。
視床下部の修復スタートに合わせ睡眠。

明確なplan

がないと揺らぎそうなplan.
突如始めたナノ2日目。

身体がやや軽く、
動きがやや俊敏。

興味深いplan。
～2026年11月12日plan.

2026/10/1 (木) 19:32

ハンドソープで手を洗い、
いったん乾燥。

おやすみまえに、乳液で爪先の保湿。
3日間おやすみ。

次は、10月5日以降plan．

nailをするなら、おやすみまえに少々、乳液で爪先の保湿。

しばらくの間の、ナノのnail lifeは、このplanになりますの。

2026/10/1 (木) 19:23

今日は、久々のマニキュアnailから12日目。

爪元の、剥がれが目立ちだしたので、nail off.

久々のnail offで、結構、手間取り、なんだかんだと1時間。
除光液が、乾くのが早すぎたの。
結局ある程度、綺麗に、off出来ましたの。

2026/10/1 (木) 19:17

美容系サイト@cosmeの、

毎日系ポイント
朝トクメール・おみくじ・チャレンジ
アプリDL・スタンプカード

が、10月26日からなくなるらしいの。

@cosme本体のログイン＋レビュー投稿＋キャンペーン応募

は、残る模様。
今までの、素敵な時間に感謝いたしますの。