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簡単ミルクリゾット
まりがごろごろ
2007/12/19 (水) 23:31
コクのある簡単ミルクリゾットです。
○材料(二人分)○
水100cc
牛乳100cc
固形コンソメ1個
ご飯100g
チーズ適量
塩少々
胡椒少々
好みできのこやベーコンを入れてもおいしいです。
1.水が沸騰したらコンソメ、ご飯を入れます。
2.再び沸騰したら牛乳、チーズを入れます。
3.煮えて少しとろみが付いたら塩、胡椒で味を調えて出来上がり。
チーズを少し入れることによってコクのあるリゾットに
なります。
一人前300kcal以下で出来、満腹感もかなりあります。
ダイエットレシピ
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まりがごろごろ
ストレスで激やせしました。あまりにも貧相なので筋トレしてます。いい感じです。自分に本当に合うコスメ探して放浪中。どうぞよろしく。
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