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おがくず酵素浴。
kabobee
 2007/11/16 (金) 10:34
おがくず酵素浴に行ってきました(*ﾟvﾟ*)

おがくず酵素浴とは？

◆自然発酵により６０℃から７０℃の発酵熱が発生し
色々な成分が体内に取り込められます。

◆血行を促進して体の芯まで温まり
新陳代謝が活発になるので約１５分間の間で
体の老廃物を排出し大量の汗が出ます。
(ｺﾚは個人差があるかも)

◆発汗作用はサウナの数倍・エアロビでは2時間に相当。
マラソンでは１５kmのランニングに相当。

◆大量の汗と共に体内の老廃物、毒素、余分な塩分を追い出し
細胞を生き返らせます。

◆全身の細胞が活性化することで
抵抗力や自然治癒力の向上にも効果があると言われてます。

効能は

・疲労回復・シミ・便秘・アレルギー症・喘息
・そばかす・神経痛・腰痛・美肌・にきび･冷え性
・ダイエット・痔・肩こり・糖尿病・不眠
・リウマチ・アトピー・花粉症・頭痛　etc

+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+

サウナが全然ダメな私でも大丈夫でした☆
慣れてくると1時間近く埋もれてる人もいるみたい。
私は初心者だから全身15分半身浴10分でした。

セットでゲルマニウム温浴もやったんだけど
お店を出てからもしばらく汗かいてました(*´､艸｀)
今の時期だといいけど
これ…夏場はちょっと向いてないかも(ノU｀○)
先日、「いいとも」で内田有紀ﾁｬﾝも紹介してました。

なかなか疲れが取れない時に
また行こうかなって思っています。
頻繁に通ってる人はけっこう体重落とせるみたいですよ♪
0
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kabobee +｡*ﾟ+｡(o･ｴ･o)｡+ﾟ*｡+ﾟ
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  kabobee
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  kabobee
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  kabobee
2007/11/8 (木) 15:54    
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  kabobee
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  kabobee
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ボタニスト ボタニカルハンドクリーム グレープフルーツ & カモミール
交換ポイント：3000
桃
2026/8/11 (火) 0:29
今日も眠れない。
困ったもんだ…
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/8/10 (月) 22:56
エアコン＆扇風機life

は、まだまだ続きそうですの。
10月下旬頃から、15℃くらいになるらしい。

中間の温度がありがたいの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
1
hyoi
2026/8/10 (月) 22:11
それでは、おやすみなさい☆彡
明日が心安らかな一日でありますように(^^♪
4
hyoi
2026/8/10 (月) 22:11
徐々にですが部屋の中が片付きつつあります。
もっと頑張ればいいのだけれど、差し迫らないとエンジンがかかりません。
困った怠け者です！
4
ナノ　47.8ｋｇ
2026/8/10 (月) 22:01
最近は、胸椎とのバランスも安定し、

膝を軽く前に出す（股関節屈曲）
足首を持つ
そのまま真っすぐ後ろに上げる（股関節伸展）

これが本来の動きで、とてもスムーズにできるようになりましたの。
平均で6か月〜1年ほどで、できるようになるのが、一般的ですの。
一般的なナノですの。
3
ナノ　47.8ｋｇ
2026/8/10 (月) 21:59
ニーヒップエクステンション（膝曲げヒップエクステンション）
機能解剖学的には、股関節伸展＋大腿四頭筋ストレッチ

最近までは、
少し横から足首をもって、
後ろにあげる感じだったの。
1
Rira
2026/8/10 (月) 20:08
香りのする入浴剤と
色々食材を買ったので
香りがするので入浴剤は別の籠に入れていたのですが
レジでスタッフさんに
「いっしょにしていいすか？」って言われて
わたし、顔にでちゃったのか
スタッフさん、「あ、べつっすね」って。
4
haomin
2026/8/10 (月) 19:04
魚の塩焼きがうまい。
魚の調理法で一番好き。
4
ナノ　47.8ｋｇ
2026/8/10 (月) 18:55
そろそろ、dinner．
2
ナノ　47.8ｋｇ
2026/8/10 (月) 18:54
実被災者は、今何を考えるのだろう。

no more 震災.

それは無理なの。

・残っているものを守る
・次の全災害に耐えれる形にする
・健康な生活のための工夫を、普通の生活に戻りたくても、戻れない中で行う
・災害そのものを止めるではなく、生活を壊されない構造にする
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