剣道！のレビュー・口コミbyappearsさん | キレイナビ

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剣道！

2006/5/1 (月) 19:56

私は剣道部なのですが、めっちゃくちゃ痩せました！
体脂肪も一時期の28％から18％に！！
面たら胴たら籠手たらいろいろ身につけてやるので、
ちょっと動いただけで汗がでるし、
竹刀振るときに腹筋も使うのでだんだん割れてきます！
それに声もちゃんと出さないといけないので、
その分もまた痩せます！

痩せたいなら剣道をおすすめします！笑

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このレビューを投稿したメンバー

アピアーズっていいます♪
２月の頭から本格的にダイエット始めました！
ダイエットしてる方、共に頑張りましょう(炎皿炎)笑

お友達とかなってくれる人大歓迎です！(＞∀＜*)ノ
せっかくの機会なのでみんなと友達になれるといいな☆
リンクとかも気軽に申請してくれるとうれしいです♪
メールとかして仲良くなってくれたらうれしいな～（´H｀*）

あと、設定間違えてメール受信できないようになってたので
もし送ってくれた方がいたらすみませんっ（´m｀。）

このレビューのコメント

2006/8/26 (土) 5:55

こんにちは。
キレイナビ☆通信から来ました。
私も剣道を大学生まで、十年以上やっていました！
夏の稽古は暑くて辛かったけど、汗をかいて気持ち良かったな～
という思い出のほうが強いです。
痩せて細くなるというよりも、体に必要な筋肉が形成され代謝量が上がり
身体の基礎がしっかり作られて、締まってきますよね！
体の基礎を作る時期に運動してると、将来絶対良いです！！

ちなみに私はappearsさんの倍生きています。
久しぶりに素振りでもしようかな・・という気になりました！

これからも頑張ってくださいね♪

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おはようございます
今日もいいお天気です🌞

もしもしかめよん

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風が強かった～

もしもしかめよん

2026/5/12 (火) 8:19

おはようございます。12日の火曜日。
よい日になりますように🍀

2026/5/12 (火) 8:16

おはようございます。
今日もいい天気です。
今日もよろしくお願いします。

2026/5/12 (火) 6:57

今日の最高気温25度となっていました。

今は18度、湿度75％。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/

2026/5/12 (火) 6:38

絵合わせゲームでイヤリングが揃って３２ポイントゲット(^^♪♪
いい朝です。

2026/5/12 (火) 6:36

おはようございます☀
素敵な青空が広がっています。

脚をつって寝床でもぞもぞしていると、ゴロゴロ製造機=^_^=が顎を突き出して「起きているなら掻いてよ」と催促。
それどころじゃないんだって！！！

2026/5/12 (火) 6:12

おはようございます。

皆様にステキな一日になりますように。

ナノ　47.8ｋｇ

2026/5/11 (月) 21:59

ここでつぶやくと、

ナノ的には、
1日や最近の出来事
を、よりある程度丁寧に認識できるの。

そうすると、
1日が早すぎる
という感覚から、少し解消されますの。

22時。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･

ナノ　47.8ｋｇ

2026/5/11 (月) 21:56

dinnerも、美味しくいただけましたの。

ただ、火の加減を誤認いたしまして、

中火の中

で火を通し始めたため、
少々、硬め
でしたの。

本来は、
弱火の中
ですの。
その後、サッと強火で、10～15秒。
余熱で、1.2分。

火加減が違うと、柔らかさが、全然違うの。

5/5～5/12

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