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玄米フレーク |
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評価:★★★★★☆☆ | 2006/9/25 (月) 21:01 |
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私のオススメシリアルは”玄米フレーク”d(´∀`*)☆
ビタミン・鉄分・カルシウムがこれ食べると1日必要量の半分を摂取できるらしいです。
カロリーは1食300キロ程。
牛乳に飽きたらヨーグルトとあえて食べてもおいしいヨ(゜∀゜*)♪
玄米がダイエットにいいのはわかってるけど・・・
でもやっぱり白米が大好きなんです(ノω≦)!
だからせめて、
毎朝食べるシリアルくらい玄米に変えてみてもいいのでは?? |
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