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| ナチュレ 恵 |
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| 評価：★★★★★★☆ | 2011/7/31 (日) 3:37 |
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| ありたん☆ (0) 38歳 |
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暑いこの時期にはどうしてもアイスクリームやかき氷など冷たい物ばかり食べてしまいます。
それによって夏バテかな？と思うような体のだるさが出てきたり…
そんな時にオススメなのが『ヨーグルト』です☆
私はおやつや食後のデザートとして食べています♪自分でお砂糖を入れるタイプの物がお気に入り。ハチミツやオリゴ糖をいれたり、カットフルーツを入れる事も☆フルーツのビタミンも取れるのでより効果的です！さらに私は甘いのが好きなので練乳を入れる事も。バニラヨーグルトみたいになります(≧∀≦)
ヨーグルトには整腸作用もあるので、夏バテだけではなく美容にもいいかなぁと思ってます☆ |
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