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| サルバチア ダイエット プログラム |
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| 評価：★★★★★☆☆ | 2015/12/26 (土) 17:00 |
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| setsuna (0) |
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つぶつぶ いちご風味を食べました。
1回分個包装なので、あとは牛乳or豆乳200mlを用意して混ぜて、はいっ！出来上がり〜
シェーカーなど持っているならさらに図る手間なくさくっと作れますね。
よく混ざるといい感じのとろみ、いちごのフルーチェみたいです。
初チアシード、つぶつぶした食感が楽しいし食べごたえもあり思った以上に美味しかったです♪
水分をゆっくり取り込みながらぷるぷると膨らむそうなので、きっとお腹の中でもじっくり持つんですね。
腹持ちも良いし、栄養価も高まるので安心してダイエットに使えます。
基本は噛む方が良さそうですが、牛乳の量を増やしてさらっと飲めれば朝の忙しい時にも便利ですね。 |
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