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にんじんのレッドスムージー |
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評価:★★★★★☆☆ | 2012/7/12 (木) 17:12 |
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リンゴ (8) 37歳 |
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最近スムージーにハマっています。
特に美肌を目指すなら、
レッドスムージーがオススメ。
・リンゴ1個
・にんじん1本
・レモン1/3
・水200cc
リンゴ・人参は皮つきで、
レモンは皮をむき、ミキサーにかけるだけ。
にんじんの色が鮮やか。
にんじん臭さもあまり感じられず、
リンゴの甘みとレモンの爽やかさがいい感じ。
食事前にスムージーを飲むと、
血糖値が上がりにくいそうですよ。
ダイエットにもおすすめ。 |
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