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| フィレステーキでダイエット！ |
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| 評価：★★★★★★★ | 2010/11/13 (土) 20:33 |
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| 葵上 (0) |
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フィレステーキ１００ｇぐらいです。
切れているのでお箸でたべます。とっても柔らかく、焼き加減はミディアムレア。おちょこ型の器に入った和風ソースで食べます。
サラダはロメインレタス、スナップエンドウ、赤ピーマン、軽く焼いてあるエリンギと、マッシュポテトです。
これだけでは足りないのでかっぱ巻きとおみそ汁を注文します。
お得なランチメニューもセットであるのですが、通常メニューから選びぬいて自分が食べたいものを注文してます。
このランチを食べに行くことをウオーキングの目標にしてます。
片道３０分。往復１時間の行程です。
１週間に３−５回実行しています。
最近は気候もよく、でかける機会も多くなりました。
ウオーキングで体調もとてもよいですし、なによりもダイエットにつながっています。体重も確実に減少傾向にあってとてもうれしいです。 |
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