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| 冷却法 |
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| 評価：★★☆☆☆☆☆ | 2010/7/22 (木) 14:43 |
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| まりや (0) |
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あなたの夏バテ解消方法教えて！レビュー１
恐らく、既に皆様されているとは思うのですが、
寝る時に、頭に氷枕、首や脇には画像のような小さ目のアイスを挟んで体を冷やして寝ています。
エアコンは付けません（エアコンの風邪で夏場に体調を崩すことが多いので）扇風機で我慢します・・・↓
扇風機もあまり顔に当てすぎず、お腹〜足の辺りに風があたるような感じで上手く調整して工夫をしています。
（喉が弱い人だと、扇風機の風が顔に長時間当たっただけで喉の具合を悪くする人もいるので顔にはあまり風を当てない方が良いです。）
足の裏が火照る場合は、足の裏に湿布を貼るのも良いみたいです。
私の場合、「朝起きたら体の具合が悪い・・・夏バテかも。」ということが多いので、前日の夜のうちに体を冷やして寝ていますよ♪ |
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