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| めちゃ楽チン♪♪ |
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| 評価：☆☆☆☆☆☆☆ | 2006/7/1 (土) 2:43 |
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| しょぉこ☆ (2) 37歳 |
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ちょぉ楽チンのダイエットメニュー★
体調を壊すよぉなダイエットは、だめぇ！
しかも、この時期はとくに弱っちゃうしぃちゃんと食べましょう！
ってことで。
めざせ１日３０品目だいえっと★
これは、３０品のおかずを食べろって意味じゃなくてぇ。
３０品目の素材をたべよぉ！って言う意味やよぉ〜(*>_<*)
３０品目食べるってなると、どうしても種類の豊富なお野菜を食べないといけなくなるよねぇ？
それがいいんですっ★☆
手軽にとれるのが、緑黄色野菜ふりかけ！！これは、ぴか１やよぉ★
あとは、なるべく油分と間食をさけて、３０品目たべるだけ★
自然とヘルシーで、健康的な食になるから痩せやすくなるみたいだよ★ |
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