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| 豆乳クッキーダイエット |
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| 評価：★★★★☆☆☆ | 2006/5/10 (水) 14:18 |
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| mnsmndr (0) |
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かなり有名なのでご存知の方は多いかも。
3食のうち1食をこれに置き換えるというタイプ。
水分と一緒に摂ることで、お腹の中でふくれて満腹感を得られるというもの。
カロリーが160kcalとかなり低いので、どうしても間食したい時などに、お菓子として食べるのもアリかなと思って買いました。
満腹感の方はイマイチな感じがしますが、味はかなりいいです。
一番ダイエット効果があるのは夕食として食べることですが、私は主に昼食として食べてます(昼食を職場で取る時にちょうどいいので…)。
ダイエット効果はそれなりかな？
ウェイトコントロールの意識をしっかり持って取り入れるなら、ダイエット効果も高いのではないかと思います。 |
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