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るいえさん
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2013年4月19日(金)
ダイエット1-4
ダイエット1クール目の4日目。
生理がはじまって体重が1kgほどすとんと落ちました。
生理中の不調(腹痛など)はまだ続いているし、
下の子の帰宅時間はまだ早くて自分の時間もないので、
今週いっぱいはぼちぼち程度。
本格始動は週明けから。
とりあえずの目標は、
4,5,6の3ヶ月で5〜6kg減くらいですかね。
目標体重
現在の体重
目標体脂肪率
現在の体脂肪率
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