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あやねさん

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2006年12月18日(月)

BOOK OFF(o´ゝω･)o

今日ゎ学校が４５分授業×６限だったので、

学校から２０分くらいのところにある

BOOK　OFFに行って本買ってきた(*^д^)ﾉ

そのあとは２０分かけてダァの○○高校へ・・・

ダァは今日も補習(つД｀;)

頑張ってるみたいでよかった(´･ω･`)

途中のファミマでダァが牛肉コロッケ買ってくれた(*´Д`)ノ

美味しかったけどこれで消費カロリーがパァかなぁ？！？！

それから家まで３０分くらいかけて今帰宅！

だから今日はチャリで１時間２０分くらい運動した(ﾉ´∀｀*)

これからもがんばらないとっ♪♪

目標体重	45.0Kg	現在の体重	47.5Kg
目標体脂肪率	20.0%	現在の体脂肪率	20.0%

朝	ごはん、チキンナゲット
昼	お弁当
夜	から揚げ、ご飯、納豆
間食	牛肉コロッケ、ジュース


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