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女子日課さん

<< 2009 年 7 月 >>

2009年7月12日(日)

『休日も体重計に乗る』

体重を測るのは平日だけじゃない。食べた日も運動した日も計る事。乗りたくない時は太り始めた時。
乗ったらやせられると思って(笑）やめない。

目標体重	65.0Kg	現在の体重	70.8Kg
目標体脂肪率	25.0%	現在の体脂肪率	33.3%


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