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AGEHA96さん
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2012年10月8日(月)
(＠⌒ー⌒＠)
今日は溜まってる雑誌を読む！
目標体重
現在の体重
目標体脂肪率
現在の体脂肪率
朝
ご飯、豆腐とわかめの味噌汁、ひじきのおから和え、ソーセージ
昼
コロッケカレー、プロテイン、サプリメント
夜
お赤飯、豆腐とわかめの味噌汁、ササミのサラダ、お刺身(さんま、サーモン、まぐろ、鯛)
間食
チョコサブレ2枚
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