キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

AGEHA96さん

<< 2012 年 10 月 >>

2012年10月7日(日)

（＾＿＾）☆

今日は日中は暑かった(^^;;
肩マッサージしてもらった。

目標体重		現在の体重
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝	ご飯、わかめの味噌汁、目玉焼き、納豆、もずく酢
昼	天ぷらうどん
夜	ご飯、なめこの味噌汁、ソーセージと白菜の柚子胡椒炒め、秋刀魚の蒲焼き、きゅうりの酢の物、大学芋、メロン、みかん、サプリメント
間食	きのこピザ


プレゼントタイアップ申し込み \| FAQ	Copyright (C) 2024 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.	お問い合わせ \| 会員規約 \| 運営会社