キレイナビ−ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
AGEHA96さん
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2012年10月3日(水)
(^◎^)
体力つけて頑張ろう!
目標体重   現在の体重  
目標体脂肪率   現在の体脂肪率  
ご飯、わかめの味噌汁、牛乳、卵焼き、いわしの生姜煮、小松菜のお浸し、甘納豆
栗ご飯、豆腐とあげの味噌汁、鮭のマヨ焼き、サラダ、めかぶ酢、マスカット
ご飯、野菜スープ、豚肉のポン酢かけ、アスパラサラダ、きのことイカのソテー、グレープフルーツ
間食ソイジョイ、栄養ドリンク
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