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ぱんだ茶さん
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2012年4月26日(木)
身体が痛いなぁ
今日は結構、身体が痛い。
なんだか眠れなくてぐずぐず寝てた。
起床17時
目標体重
47.0Kg
現在の体重
目標体脂肪率
25.0%
現在の体脂肪率
朝
17時40分【バナナ1本100、マルセイバターサンド1枚165
265Kcal
昼
19時【雑穀100g150、納豆40g100、サラダ30、プルーン4個96、チョコ2個41、ヨーグルト100g75】
492Kcal
夜
間食
20時40分【雑穀100g150、卵1個100】
250Kcal
合計
1007Kcal
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