Tweet ぱんだ茶さん  プロフィールを見る <<  2012 年 4 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 2012年4月19日(木) お出かけ 足が痛いと彼（主人）が休んだ。 元々午後から休む予定だったので、 午前中安静にしていたら、足の痛みは午後からよくなった。 夕方、久々にマックに行った。 目標体重 47.0Kg 現在の体重    目標体脂肪率 25.0% 現在の体脂肪率    朝 13時30分【中華料理いろいろ700】 700Kcal 昼 17時30分【マック＝ポテトS約300、チーズバーガー1個330、野菜生活70】 700Kcal 夜 23時【カレーライス500】 500Kcal 間食 12時【マルセイバターサンド1枚】 165Kcal 合計 2065Kcal
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