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TOMATOさん
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2006年4月6日(木)
ダイエット日記久しぶり!
3月に200グラム痩せたけど、またすぐ戻ってしまい体重すら測っていなかった日々・・・。最近暖かくなってきて薄着になったからお腹のぽっこりなんとかしなきゃ。
今日からまたダイエットがんばります!
とりあえず、今日は粗食でした!
目標体重
現在の体重
目標体脂肪率
現在の体脂肪率
朝
牛乳
100Kcal
昼
うどん
600Kcal
夜
お茶漬けと煮物
400Kcal
間食
合計
1100Kcal
nenepyon (4)
2006/9/20 (水) 12:39
コミュニティ参加ありがとうございます(o*。_。)oペコッ
これからもよろしくお願いします^^
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