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むっちさん
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2008年3月5日(水)
毎日計ろう！
やっぱり毎日体重を計らなくちゃ！！
ということで、今日から記録していきます。
お昼ごはんをダイエットクッキーから普通の食事に戻したので、夕食をもうちょっとひかえなくちゃね・・・。
目標体重
現在の体重
目標体脂肪率
現在の体脂肪率
朝
豚角煮、ゆでたまご、ごはん
昼
カップうどん、おにぎり、ヨーグルト
夜
豆腐ハンバーグ、ごはん、味噌汁、角煮、サラダ
間食
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