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burismumさん

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2006年6月30日(金)

気づけば・・・

今月も今日で終わりじゃないかぁぁぁ（￣□￣；）ガーン

最近暑いし、時間過ぎるの早いしどうなってんだ?!

まぁ毎日楽しいからぃっかぁ♡o(*^▽^*)o~♪
☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆

ﾃﾞﾓ②、、、
最近ビールのみすぎてお腹がﾔﾊﾞﾒ・・・
(-"-;) ？？

腹筋がんばろーーーっと♪

目標体重		現在の体重
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝	充実野菜、チーズケーキ、しじみの味噌汁	420Kcal
昼	カレー、ナン、せせりの唐揚げ	850Kcal
夜	酢豚、サラダ、ごはん	700Kcal
間食	お茶漬け	280Kcal
合計		2250Kcal

chiaki (3)

2006/6/30 (金) 19:05
コﾒﾝﾄＴhanＸデｽ♪

ぁんなつまらん日記読んでくれて
ぁりがと-ござぃます(>∀<*)

テｽﾄゎですね-...
今ゎまだ何ともぃぇません㊦㊦

だってムダに夜更かししたくせに
勉強してなぃんで...

結果ゎメ-ﾙでこっそり教ぇますね(^^;)

ﾃヵ,ダ-ﾘンとゎテｽﾄ㊥ぐらぃしか
ぅちで遊べなぃんデｽょ～ﾜﾗ

ぁたしゎぉぅちデ-ﾄ派なんで♪♪


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