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なかはらみわこさん

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2009年5月15日(金)

久しぶりの日記

仕事で忙しくしていたら体調を崩してしまいました。
軽い吐き気と、生理不順。
だらだらと出血が続いて、ずーっとお腹がだるいです。

お腹がすかないからやせるかと思いきや、身体の方でサインが出ないので、頭でなんとなく（時間がきたから、とか、人が食べているのがおいしそうだから、とかいう理由で）食べてしまうので、かえって太ってしまいました。
あらら……。

仕事が忙しいのが抜けたら、一度婦人科で診てもらったほうがよさそうです。

それまでは様子を診て、ダイエットもお休み。

お腹に力が入らないせいか、姿勢が悪くなってお腹がポッコリしてきたような……。

健康第一ですね。
とにかく今は仕事を終わらせるのを最優先に、頑張ります。

目標体重	55.0Kg	現在の体重	52.0Kg
目標体脂肪率	25.0%	現在の体脂肪率

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昼
夜
間食


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