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komachiさん

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2007年3月15日(木)

騙された

賞品が当たりましたとかメールが来て、簡単に情報を入力したら出会い系サイトにそのまま登録完了された。肝心の賞品についてはどこにも表示されない。

さっさと退会手続きをして、さっき完了のメールが届いたが非常に気分が悪い。

さすがに昨日のちらし寿司はヤリすぎた。
おかげで今日の体重はいつもより1kg以上も増えていた。

今日は自粛しよう、それなりにバランスは取りながら。

目標体重	45.0Kg	現在の体重	49.3Kg
目標体脂肪率	20.0%	現在の体脂肪率	23.0%

朝	サンドイッチ（トマト・たまご・ポテトサラダ・レタスなど）
昼	豆腐クリームパン／コーヒー
夜	いかなご／レタスと豚肉、小松菜の中華炒め／ごはん／卵焼きとわかめポン酢
間食	クッキー少々


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