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melumo24さん

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2006年10月15日(日)

初ダイエット日記！

朝から忙しかった。
でも、朝食だけはいつものようにたくさん食べた。
珍しく、２食コンビ二。
朝の犬の散歩に行けなかった。

目標体重		現在の体重
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝	オープンサンド、さつま芋と鶏肉の煮物、大根とささみのヨーグルトサラダ、五目豆、金平レンコン、ワイン漬プルーンヨーグルト、コーヒー
昼	焼きそば半分、鶏五目、プルーンヨーグルト
夜	海老サンドウィッチ、コーヒー
間食	ミルクティ


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