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k-ginさん

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2010年1月31日(日)

生姜で頑張ってます

最近は野菜メインのおかずを作ることを心がけ、体脂肪を減らしたいので代謝アップを狙っての生姜混ぜ料理。

今日はパセリソースに生姜を混ぜました。
旦那は気付かず。

目標体重	55.0Kg	現在の体重
目標体脂肪率	26.0%	現在の体脂肪率

朝	ご飯　スクランブルエッグ　魚肉ソーセージ　ひじき　紅茶
昼	ねぎ入りうどん
夜	ブロッコリー　じゃがいも　高野豆腐　玉ねぎ　豚肉　パセリソース添え
間食	黒豆パウンドケーキ２切れ　牛乳　コーヒー


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