Tweet ミューズさん  プロフィールを見る <<  2009 年 11 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 2009年11月7日(土) 筋肉痛？ 昨日の歩数は 　　　15238歩 ｅｘ　12691歩 消費カロリーは３８８ｋｃａｌ だから？ 腿の外側が痛いです。 それって正しい筋肉かしら？ 目標体重 44.0Kg 現在の体重    目標体脂肪率 26.0% 現在の体脂肪率    朝 昼 夜 間食
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