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せりのさん

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2022年6月28日(火)

昨日の夕食の成果は…残念でしたが

昨日の夕食から、炭水化物を減らすことに…
今日の体重は微増でした。
でも、まぁそんなもんですね。
ドンマイです。

今日の夕食もご飯は５０ｇに。
もやしと薄切り人参と、舞茸を
蒸し焼きにして、豚肉を入れて…
というメインおかずにしてみました。

目標体重		現在の体重
目標体脂肪率		現在の体脂肪率


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