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せりのさん

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2022年6月27日(月)

食事を見直すことにしました

以前、ダイエットしていた時期は、
夕食をゆる～く糖質制限していました。

今は、テレワーク中で、何となく
食事の時間もまちまちなので、
できるだけ適切な時間帯に戻すつもりです。

そして、夕食の炭水化物、ちょっとずつ
我慢することにしました。
今日はご飯が５０ｇにしました。
このところ１５０ｇくらい食べてたから…
少しは効果あるかな。

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