Tweet ミューズさん  プロフィールを見る <<  2009 年 10 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2009年10月22日(木) 筋肉痛？ ウォーキングに行って帰ってくると、妙に体が固い 特に足首と腿の前面が 駅までは歩くとか日頃してるのに なぜ、歩くくらいで筋肉痛？ 駅まではヒールの靴 公園まではスニーカー・・だから？ 本日の歩数9413歩 ｅｘ　8033歩 消費カロリー242cal 使った脂肪？15グラム（ちょっとだねええ・・） 目標体重 44.0Kg 現在の体重    目標体脂肪率 26.0% 現在の体脂肪率    朝 昼 夜 間食
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