Tweet ミューズさん  プロフィールを見る <<  2009 年 10 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2009年10月21日(水) いいおてんき 晴れて暖かい日が続いてます。 でも風邪（インフルも）すごく流行ってるみたい。 気をつけねば・・ 今日はウォーキングのコースを「買物ついで」に変えてみたら、5949歩にしかならなかった・・でももう一度出かける気力もなくて・・ 本日の歩数　5949 ｅｘ　　　　3700歩 消費カロリ　100cal 目標体重 44.0Kg 現在の体重 47.6Kg 目標体脂肪率 26.0% 現在の体脂肪率 29.0% 朝 昼 夜 間食
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