Tweet comomoさん  プロフィールを見る <<  2007 年 6 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 2007年6月1日(金) 坊主も呆れる日記帳 ダイエット日記をつけ始めてまだ４日。 ところが、３日目にして早くもつけ忘れる怠惰な私は、三日坊主にすら当て嵌まらないどぅしょうもなぃDieter． この精神の堕落さが、近頃身体にも影響を及ぼし、見る間に下腹がぽっこり状態を形成。 “こりゃイカん！！” と、部屋で自己流エクササイズをするも、やり方を間違え腰を痛める始末。。。 やることなすこと裏目に出る、私のダイエット生活。 “一体どうすればいぃの？”（心の叫び） 誰か効果的なアドバイスがあればぜひぜひご教示くださいませ。（ませ） 目標体重 42.0Kg 現在の体重 42.0Kg 目標体脂肪率 16.0% 現在の体脂肪率 22.0% 朝 野菜生活（200ml）、スーパーカップ（200ml）マンゴー 382Kcal 昼 ストロベリーソイラテ、Meijiチョコレート<ストロベリー> 374Kcal 夜 間食 合計 756Kcal
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