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comomoさん

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2007年5月29日(火)

欲するカラダ

　一人暮らし歴約４ヵ月。
　はじめは30品目サラダや野菜スープで美容＆健康を意識した食生活を送っていたのですが、、、それもせぃぜぃ１ヵ月半(いゃ、よく続いたよ)

　以降はＣａｆｅか、よくてコンビニでサラダandヨーグルトで摂取される栄養は偏る一方。

　で、今日もそれにもれることなくミスドでLunch．
　炭水化物＆乳製品のみの栄養素は心を満たしてはくれるけど、お肌の状態までは改善してくれない。
　よって今現在、私の顔面事情はそら凄惨なことに･･･

　“これはなんとかせねばっ！！”
　一念発起(？)した私。野菜中心の食生活を再Startすべく、近所のスーパーにこれから買出しに行くのですが、果たしてこのモチベーションがいつまで続くことやら．．．今から不安な私なのでした。

目標体重	42.0Kg	現在の体重	42.0Kg
目標体脂肪率	16.0%	現在の体脂肪率	22.0%

朝	野菜生活（200ml）、スーパーカップ（200ml）超バニラ	438Kcal
昼	バタークランチ、ホットカフェオレ（２杯） in ミスド	424Kcal
夜
間食
合計		862Kcal


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