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haruuさん

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<< 2007 年 5 月 >>

2007年5月19日(土)

9日目　雨がしとしと

朝から腰が痛い・・・。
重いとかじゃなくて、痛い(x_x)

腰痛めてから、気をつけていたんだけどなぁ。

そんな重い腰をあげて、お散歩がてらお出かけしてきました。
1時間歩いて大きな街までｗ

買い物したり、公園散歩したり、買い物したり
今日はいつもよりい～～ぱい歩いた！

でも、その分、カロリーも取りすぎたヽ(;´д｀)ノ

目標体重	56.0Kg	現在の体重	66.7Kg
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝	脂肪燃焼スープ　豆ごはん　ザーサイ	392Kcal
昼	タコライス	480Kcal
夜	脂肪燃焼スープ　豆カレー	596Kcal
間食
合計		1468Kcal

nico (3)

2007/5/19 (土) 21:33
こんばんは☆
お天気の悪い日は痛めたところが辛くなると聞きますねぇ
お大事にですよー
1時間も歩くとは頑張りましたね！


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