Tweet k-ginさん  プロフィールを見る <<  2013 年 1 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2013年1月11日(金) できるだけ笑おう 嫌なことがあって、お酒に逃げたら吐くはめになってしまった。弱くなったなぁ・・・というか、一気に飲みすぎた。 少し前向きになってきたので、今年は妊娠前の体重に戻るぞっと。 目標体重 55.0Kg 現在の体重 65.0Kg 目標体脂肪率 26.0% 現在の体脂肪率 31.0% 朝 野菜ジュース　シチュー　白ご飯　無脂肪牛乳 昼 野菜スープ　シチュー　白ご飯　 夜 野菜スープ　ハンバーグ　サラダ　お汁粉 間食 抹茶ポッキー　アンパン　ぷりん
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