Tweet なっこさん  プロフィールを見る <<  2011 年 3 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2011年3月22日(火) 自転車ｼｮｯﾋﾟﾝﾋﾟﾝ 今日は まだ未開拓な 近所を自転車で探索！ 自転車を使う事で 飽きないしスイスイだし 気分もルンルン＾＾ しかも マルシェーと古本屋を発見！！！！ 新しいお店を見つけてプラスアルファ運動にもなった！ ぷーんぷん 目標体重 47.0Kg 現在の体重 54.0Kg 目標体脂肪率 18.0% 現在の体脂肪率 30.0% 朝 昼 塩ヤキソバ 夜 シチュー、ご飯、茶わん蒸し 間食
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