Tweet しょぉこ☆さん  プロフィールを見る <<  2006 年 5 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2006年5月12日(金) わぁぁいっ♪(*^0^*) 今日は47キロなってたよぉ♪ やったぁやったぁ♪♪ でもぉ、きっとまたすぐ戻るんやろなぁ・・笑 でも、１ついいことみつけました☆ ごはんをゆっくり飲み込むのがまんしてしっかり噛むコト！！ それだけで、おなかがいっぱいになりやすくて、満足が長持ちするきがしたよっ(*^^*) 今日のおやつは、ほとんど食べてないしぃ♪♪ やっぱり、よくかむことが大事みたぃですっ☆ 目標体重 40.0Kg 現在の体重 47.0Kg 目標体脂肪率    現在の体脂肪率    朝 昼 夜 間食
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