Tweet あーしゅかさん  プロフィールを見る <<  2009 年 10 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2009年10月12日(月) またまた久しぶり！ ２人目出産後胃腸いかれちゃって ビオフェルミンがベストフレンドなσ(ﾟ∀ﾟ ) ・・・・・・・・ ってことで不健康に１ヶ月で２ｋｇ落ちてしまったりした。。。 痩せてもフラフラはいやだよー＞＜ 健康的に目指せ４０ｋｇなのですッッ 目標体重 40.0Kg 現在の体重    目標体脂肪率 15.0% 現在の体脂肪率    朝 ごはん・ふりかけ・ウインナー１本・チーズ２個 昼 サンドイッチ２切・牛乳 夜 間食 味噌汁・せんべい４枚・あんこのケーキ←？
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