Tweet TOMATOさん  プロフィールを見る <<  2006 年 3 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2006年3月22日(水) 痩せた！ 一応毎日体重を測っていて、今日は痩せてました！！！ といっても、２００グラムですが（笑） チョコレートを我慢してるからかな？ でもけっこうご飯はモリモリ食べてます。 目標体重    現在の体重    目標体脂肪率    現在の体脂肪率    朝 牛乳 80Kcal 昼 サラダとサンドイッチ 500Kcal 夜 とんかつとご飯と煮物とサラダと味噌汁 1000Kcal 間食 合計 1580Kcal
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