キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

grenchanさん

プロフィールを見る

<< 2006 年 4 月 >>

2006年4月21日(金)

いつの間にかどんどん痩せている。

はて・・・？
思えば、リウマチを治そうと、健康になる系の本を読んでから。
イチバン実行したのは、コンビニで飲み物を買わなくなった。
ペットボトルや缶を極力買わないようにして、
コーヒーの量も減らし、お茶っていうかハーブティーをホットで飲むようにした。
健康は、体を温めることと、腹八分に抑えることにつきるらしい。
そういえば、体も軽いし。
昔の人の知恵はすばらしい。

目標体重	52.0Kg	現在の体重
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝
昼
夜
間食


プレゼントタイアップ申し込み \| FAQ	Copyright (C) 2025 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.	お問い合わせ \| 会員規約 \| 運営会社

キレイナビ代表・美容家　飯塚美香のオフィシャルサイト