Tweet mapleさん  プロフィールを見る <<  2008 年 9 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 2008年9月3日(水) 食事記録 目標体重 46.0Kg 現在の体重    目標体脂肪率 19.5% 現在の体脂肪率    朝 味噌汁(絹豆腐、油揚げ、擦った黒ゴマ)、生野菜(レタス、きゅうり、ミニトマト)、野菜ジュース(充実野菜＋豆乳)、オレンジ半分 昼 おにぎり、海老スパサラダ、アイス 夜 スープDEおこげ、焼き鯵、ほうれんそうの胡麻和え 間食 GABAチョコ3粒
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