Tweet えリさん  プロフィールを見る <<  2008 年 1 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2008年1月14日(月) やばい（うω；） 物凄く太った… 今日から頑張ります。 部活終わってから油断してた。 それにしても気づくの遅すぎ（´；ω；`） 今年は受験なのに勉強もおろそか… こんなんじゃ駄目だ。 少し風邪気味だし、体調管理もちゃんとしなきゃ（＾＾；） ・脂っぽいの ・お菓子・ジュース ・なるべく炭水化物 食べたら駄目（＞＿＜） 我慢しよう、、、 本当かなりきてる。 スキニーパンパンだし… お洒落したいし、このままじゃデブまっしぐらなので頑張ろっと! 目標体重 45.0Kg 現在の体重    目標体脂肪率 18.0% 現在の体脂肪率    朝 昼 夜 間食
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